A freqüência é um thriller de ficção científica de alta energia sobre viagens no tempo. Um pai e um filho podem falar um com o outro durante um rádio HAM especial com 30 anos de intervalo. O pai está sentado na mesma mesa na mesma casa 30 anos antes. O filho, um oficial de homicídios da cidade de Nova York, tenta avisar seu pai bombeiro sobre sua morte iminente em um incêndio em um armazém e na verdade salva sua vida. Isto tem sérias conseqüências porque muda os próximos 30 anos de história, o que inclui o assassinato de sua mãe. O pai e o filho trabalham juntos divididos por 30 anos para tentar evitar o assassinato.